Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 31,49g | Prot: 128,89g | Carb: 124,07g.
Colazione: Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Cena: Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Чистая Линия Мацони, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Маври Творог 0,2%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры Черри. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Сырный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|