Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
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90 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 233,23g | Carb: 327,23g.
Colazione: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Pranzo: Jasmine Cookies Integrais Light Cacau. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Bimbo Rap10 Fit, Activia Iogurte sem Lactose, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexanndre
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