|
Manteniendo bien en Fase 3 HCG
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 69,38g | Carb: 139,21g.
Colazione: Colun Yoghurt Light, Manzana. Pranzo: Quinoa. Cena: Don Leo Queso Mantecoso Granulado, Guacamole con Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). Snacks/Altro: Ambrosoli Chocolate Orly. Di più...
|
|
1442 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di romehassler
|