Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 27,09g | Prot: 54,21g | Carb: 134,67g.
Colazione: 북어포, 열무김치, 백설 밥이랑, 진미채볶음, 도라지무침, 햇반 발아현미밥. Pranzo: 이디야 아이스 바닐라라떼, 서울우유 버터, 사과, 미주라 미주라토스트. Cena: 청정원 참깨흑임자 드레싱, 아임닭 닭가슴살 슬라이스 매콤훈제, 양상추. Snacks/Altro: 미주라 미주라토스트, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 28 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimyu1580
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