|
настроение хорошее, вчера отдохнул, никакой физ активности, сегодня на подьеме энергия, потренировались отлично утром, но "цыпа сдохла" поначалу, потом раскочегарился)) с похолоданием заметил, воду не хочется пить, а чаёк горяченький всё больше... и овощи уже не так привлекают, а более мясца хочется, чувствую зимой похудёж будет тяжек)))
|
1821 kcal
|
Gras: 59,78g | Prot: 64,82g | Carb: 260,17g.
Colazione: Морковь, Груши, Макфа Гречка на Воде, Котлеты из Индейки. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Липовый, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Cena: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Оливковое Масло, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. Di più...
|
|
3974 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|