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1162 kcal
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Gras: 28,15g | Prot: 88,89g | Carb: 142,83g.
Pranzo: 양배추, 초장, 오이 (껍질제거), 호박잎, 된장찌개, 계란후라이, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 현미잡곡밥. Cena: 된장찌개, 양배추, 도라지나물, 가지, 현미밥, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Altro: 소고기등심, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 찐고구마. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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