Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2017
|
87,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 92,39g | Prot: 98,03g | Carb: 248,46g.
Colazione: Dream Dinners Jasmine Rice, Kroger Ground Sirloin 90/10, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip. Pranzo: Flavored Popcorn, Buttered Air Popped Popcorn, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Pears. Cena: Taco Bell Steak Quesarito. Snacks/Altro: Dole Bananas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Doritos Original Taco. Di più...
|
|
3219 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|