Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2012
|
106,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 52,28g | Prot: 91,52g | Carb: 92,21g.
Colazione: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Pranzo: Optima Shakes - French Vanilla. Cena: Potato Topping, Light Sour Cream, baked potato, steak grilled round. Snacks/Altro: Water, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. Di più...
|
|
3305 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 16 minuti, Guidare - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jessabridge4444
|