Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2957 kcal
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Gras: 143,52g | Prot: 126,17g | Carb: 265,59g.
Colazione: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Namlı Künefe, Zeytinyağı, Banvit Hindi Izgara Tava, Pınar Tereyağı, Carrefour Kırmızı Mercimek. Pranzo: Ekler, Cevizli Baklava, Peynirli Börek. Cena: Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Hardline Kreatin, Big Joy Arginine. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di berkayertus
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