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DIARIO DE BG (una especie de Bridget Jones a la española)
Peso: 68'4 kg. Cigarrillos: 0 (de momento, que el hambre es mu mala y da mucha ansiedad).
Hoy he decidido comenzar este diario, que recogerá los próximos 120 días de "calvario" hasta lograr mis ansiados 63!!! Sueño ya con ese número... Esta es una forma de expresar en voz alta mis sensaciones y frustraciones y compartirlas con vosotros (todo tipo de críticas cañeras son bien recibidas).
Pues bien, en este día 1, he ido a hacer la compra. Una nueva compra, más sana que las anteriores en los últimos meses. Mi objetivo a corto plazo es no pecar nada nada nada de lunes a viernes, y permitirme alguna cheatmeal los fines de semana. Así que entre otras cosas, he comprado panes de centeno con jamón York y queso de Burgos para hacerme lunchs a media mañana, endivias, champiñones, muuuuchos aguacates (van a ser mis nuevos aliados), huevos, atún, surimi (es un asco pero me quita mucho el hambre y no tiene calorías), pechuga de pollo, cinta de lomo, salchichas frescas (sé que no son una maravilla, pero así como proteína animal y sustituyo así mis queridas salchichas procesadas), salmón ahumado, QFB, arroz integral, nueces y chía. Ante mi duda sobre qué leche comprar, he pensado que mejor tomo té, y así me obligo a beber agua. Total, 50€ clavados en comida sana. Bueno, no muy sana pero sí más sana que antes. Poquito a poco. No cogí nada en la sección de alcoholes (ni ron, ni cerveza, ni como, ni tinto de verano). Gran prueba, pero he decidido sustituirlo por Coke light (tampoco una maravilla, pero si ya me quito eso, no podré seguir viviendo 😂).
Ahora, para cenar, en vez de pedir pizza a domicilio, haré una ensalada y un batido de plátano con leche. Espero aguantar en esta línea de buenos hábitos 120 días, me siento como Samanta pero lo suyo es más corto...
Buenas noches comunidad 😘😘😘
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1537 kcal
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Gras: 64,16g | Prot: 55,12g | Carb: 200,02g.
Colazione: Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Pasta de Tomate, Carrefour Mollete Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Morena. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Serranito. Cena: Lauki Leche Semidesnatada, Plátano, Miel, Mostaza, Pescanova Palitos Surimi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Di più...
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