|
HURRA !!!!!😃😃😃😃😃 UNTER HUNDERT
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 41,58g | Prot: 71,42g | Carb: 79,82g.
Colazione: Kaffee, Avocado, Ei, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Senf, Tomaten, Alnatura Vollkornknäckebrot. Pranzo: Bio Vollkornspaghetti, Lidl Kochschinken, Milbona Hirtenkäse, Trocken Geriebener Parmesan, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Zucchini. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. Di più...
|
|
3730 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|