Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2017
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82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 114,47g | Carb: 113,56g.
Colazione: Yoğurt Çorbası. Pranzo: Çoban Salatası, Yufka, Ciğer Şiş. Snacks/Altro: Elma, Şeftali, Türk Kahvesi, İncir. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kloppossa
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