Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2017
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 45,41g | Prot: 58,09g | Carb: 226,61g.
Colazione: Mangos. Pranzo: J.D. Gross Chocolate Negro 70%, Milbona Kefir, Vino Tinto de Mesa, Boniato, Bacalao del Atlántico. Cena: J.D. Gross Chocolate Negro 70%, Ciruelas Deshidratadas, Regal Galleta Rellena de Higos, Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos, Almendrola Leche de Almendras, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Serrano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Snacks/Altro: Sunny Via Sirope de Agave, Sandía, Plátano. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yattmur
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