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1274 kcal
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Gras: 33,23g | Prot: 82,00g | Carb: 165,00g.
Colazione: Léger Magermilch, Whey Protein. Pranzo: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Aubergine, Coop Peperoni, Zucchini, Tomaten, Findus Spinat Plätzli. Cena: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein, Äpfel, Skyr Erdbeere. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Kinder Riegel (21g), Coop Ruchbrot. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Fitness - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di 1893mel
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