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Exactly 36 kg loss today and finally my plateau has lifted. 1.7 kg to go to next goal of 65 kg. Onwards and downwards. 😜
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 50,12g | Carb: 118,33g.
Colazione: Raspberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries, Strawberries. Pranzo: Dry Grated Parmesan Cheese, Zucchini slice, Baby Spinach, Avocado, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel). Cena: Brussels Sprouts, Beef stew low fodmap, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: SunRice Original Thin Rice Cakes, Weight Watchers Cottage Cheese, Tea with Milk. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
04 set 17 da utente: D2jasper
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05 set 17 da utente: Serenitydee
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05 set 17 da utente: StealthAV8
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That's absolutely fantastic. Well done !!!
06 set 17 da utente: beckal
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started today on optifast , one sachet this morning and I'm sooo full, I cannot believe how filling they are, off to a great start,
07 set 17 da utente: terri007
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13 set 17 da utente: robbie j
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Storia del Peso di Serenitydee
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