Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 62,34g | Prot: 94,61g | Carb: 114,75g.
Colazione: 아몬드, 병아리 콩, 황성주 국산콩 담백한 두유 검은콩과 17곡(맷돌방식), 삶은 계란흰자, 롯데마트 시리얼현미, 아오리사과, 모닝스푼 Quick oats 오트밀. Pranzo: 올리브기름, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, 롯데 바질페스토, 할라페뇨 고추, 고구마, 당근, 가지, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Cena: 호밀호두 호두과자, 바나나, 오이 (껍질제거), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 새송이버섯. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di twinkle#
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