Diario di zubeydekpc, 05 set 17

motive oldunmu olmadınmı açık ve net söyle?? benden nefret et, ama doğruyu söyle:D işe yarıyormu yaramıyormu? http://www.agirsaglam.com/beslenme-rehberi/ 

şahsına söylenmiş bir şey yok zaten genelleme var :D 

siz diyorsam herkese söylüyorumdur :d çoğul 

Ah bu genellemeler ve çoğul konuşmalar :) motive şu şekilde oldum artık her yediğimin fotosunu çekip değerli " genelleme" yorumlarınızı beklicem yanlış yaparsam uyarmanizi RİCA ediyorum 😀 

yok efendim estağfurullah . resimle değil. listenizi tam tutun yeterli ben takipteyim. pc den girildiğinde tüm yediklerinizin listesi görülebiliyor. 

iyide isvec diyeti patates diyeti bilmem ne diyeti bunlarla ugrasmayn kilo 4-5 gun duzensiz beslenmdn dolayi alindiysa bir hafta dikkat edin zaten tekrar duzene girecktir dert etmeyin 

yorumlarda kibar olan usta arkadaşlarımız var burada. bir çok günlüğün altına girilir yazılır. karşılığındada bu işe niyetli olanlar yardım alır.ben en ama en kaba olanıyım sanırım. henüz ben gibisine rastlamadım :D 

valla bizde biliyoruz sert olmayida tercih meselesi.  

kesinlikle :D yazdıklarımı okuyupta sinirlendiğimi zanneden yanılır :D yada karşımdaki üzüldü diye geceleri uykum kaçıyor sanılmasın. herkes sert olsa zaten incisözlüğe döner burası :d 

bende laf kalabaligi yapan cok bilmis insanlari surda gormek istemezdim. burasinin eksi sozluge de donmesine gerek yok 

aynen :D haklısınız link atıyorum ama arada faydalı yerlere :D hep boş olmasın  

@abartach, @ nucromer , Ben bu kaba ve sert adamların yorumlarını çok seviyorum yaa 😃 💛💛 

orçun bayramda yoktu ortalarda ne yedi ne içti kimbilir :D 

isvec diyetini tam 13 gün yaptım ve 6 kilo verdim 58dim 52 olmuştum sonrasında o kadar büyük bi açlık yasiyosunuz ki o verdiğiniz kiloyu diyet bitince 1 hafta içinde geri aliyosunuz evet gidiyo kilolar ama kesinlikle yağdan değil su ve kas kaybı hatta dışarı çıktığınızda çok daha çabuk yoruldugunuzu farkediyosunuz çünkü ciddi anlamda kas kaybı yaşaniyo asla ama asla tavsiye etmem günde 1000 kaloriye yakın bi kalori belirle kendin için o kalori de istediğini ye ama ekmek çikolata vs bunlardan uzak dur yoksa bi diyete bağlı kaldığında her zaman yediğin şeylerden uzak olduğun için çok büyük bi açlık hissi yaşıyorsun ve diyet bitince kendini koca bi porsiyon yemek yerken bulman kaçınılmaz oluyo Bu yüzden kesinlikle kalori hesabı yap ben bu şekilde 2 haftada 3 kilo verdim ve 6 kilo verdiğim halimden daha zayıf görünüyorum çünkü yağdan gitti yağ oranı azaldıkça güzelleşirsiniz kaslarınız giderse hem halsiz ve bıkkın bitkin olursunuz hemde görüntü olarak fit gozukmezsiniz lütfen dediklerimi dikkate alın ve hiç bi diyet listesiyle vakit kaybetmeyin ben 50 küsürlü kiloyla 2 haftada 3 kilo verdiysem siz çok daha fazlasını verirsiniz yeter ki aceleci davranmayın zamana birakirsaniz o size ne güzel şekilde dönüş yapacaktır Benden bu kadar bol şans(: 

İsveç diyeti İsveç'te yapılırsa faydası olur 

banabenlazim agzina sağlık sen 1.000 kalori demisin ben 1.600 altina dusmuyrm herseydn yiyorum zerre kas kaybı yok ayfa 3-7 kilo arasi gidiyor ne gerek var bilmem ne diyetine yazik guzelce uyarim yapilmasina engel olmaya calisyrz kabahatli oluyrz ilginç şekilde burda ben bir öğün de tum besinler karb. ağırlıklı olmamali diye tartistigm bir çok kişi şu an çok dengeli menuler olusturup gayet ac kalmadan kilolarini veriyor bol bol okuyup arastirip okumali