Diario di tabuga1, 05 set 17

Ехала на велике и проглотила мошку. Что делать? Как посчитать калории?!🙀

---

1102 kcal

Gras: 36,46g | Prot: 90,01g | Carb: 107,77g.   Colazione: Курага, Слобода Майонез, Natura Сыр Легкий Сливочный, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Консервированный Тунец. Pranzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Апельсин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясо Сыр Тофу, Помидоры, Салат Айсберг, Руккола. Di più...

3290 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Escursionismo - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...