Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 51,19g | Prot: 69,29g | Carb: 174,03g.
Colazione: Grade A Skim Milk (Vitamin A & D), cheerios. Pranzo: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Skinless Chicken Breast. Cena: Green Giant French Style Green Beans, Sea Cuisine Wild Pacific Cod Loins. Snacks/Altro: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cherry, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Members Mark Natural Whole Almonds. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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