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970 kcal
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Gras: 78,96g | Prot: 50,64g | Carb: 15,24g.
Colazione: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Qualy Margarina Cremosa, Café, Piá Nata, Ovo Mexido, Cebolinha Verde. Pranzo: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Marita Café Marita. Cena: Cebolas, Sadia Moela de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada. Snacks/Altro: Pasta de Amendoim. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di JanAlegria
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