Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2012
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 136,86g | Carb: 190,27g.
Colazione: Green Tea, Cottage Cheese, GOLEAN Crunch!. Pranzo: Ground Black Pepper, Ground Cumin, Minced Garlic, Buttermint, Jasmine Rice, Soy Sauce, Water, Dried Cilantro, Strawberries, Blackberries, Worcestershire Sauce, Salt, Red Pepper Flakes, Paprika, Onion Powder, Ginger (Ground), Large Egg (Scrambled), Ground Turkey. Cena: White Premium Chunk Chicken Breast, Chicken Stock, Ground Pepper, Ground Ginger, Soy Sauce, Cornstarch, Egg. Snacks/Altro: Kettle Korn, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Banana. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Cardio Power & Resistance - 43 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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