|
83
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 72,45g | Prot: 50,02g | Carb: 152,60g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Картошка Вареная, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Борщ. Cena: Минтай Жареный, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Snickers Батончик, Зеленое Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Витория81
|