Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 46,49g | Prot: 73,15g | Carb: 108,07g.
Colazione: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 복숭아. Pranzo: 토마토 케첩, 동원 고추참치, 제육볶음, 배추김치, 비비고 도톰 동그랑땡, 계란말이, 햇반 발아현미밥. Cena: 청정원 참깨흑임자 드레싱, 양상추, 토마토 케첩, 아임닭 깔끔야채 닭가슴살 소시지. Snacks/Altro: 이디야 아이스 바닐라라떼, 세븐일레븐 훈제란. Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kimyu1580
|