Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 79,76g | Prot: 46,36g | Carb: 63,87g.
Colazione: Unsalted Butter Stick, Bakers Crackerbread Rye Toast, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Snacks/Altro: Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Potato Chips (Unsalted), Bakers Tennis Biscuits. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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