Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2762 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 218,65g | Carb: 318,11g.
Colazione: Whey Protein, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Pimienta Negra, Sal, Pan Blanco, Té Verde. Pranzo: Pechuga de Pollo, Garbanzos (Gramo de Bengala) (Semillas Maduras, Enlatadas), Naranjas, Pan Blanco, Patatas Fritas. Cena: Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Tomate Verde, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Sal, Pimienta Negra, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Studiare (Studio) - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Doccia - 40 minuti, Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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