Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 116,55g | Carb: 105,12g.
Colazione: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Manzana Verde, Nueces, Café, Pascual Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Biotech USA Batido de Proteínas. Pranzo: Pascual Leche Desnatada, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Frescas. Cena: Nueces, Piña, Cebollas, Pepino, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Correr - 58 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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