|
Ну что же....лето прошло...и я снова в бой🏋🏻♀️💪🏻👌наела много,но даже на весы вставать боюсь🙈с первого октября буду участвовать в проекте "неВЕСомость" в местном фитнес клубе...посмотрим,что из меня получится за месяц усердных тренировок и ПП)))а пока буду налаживать ПП и возвращаться к любимым занятиям🏋🏻♀️💪🏻#я смогу!!!#а главное,Я ХОЧУ!!!#всем спорт✌️
|
1580 kcal
|
Gras: 55,34g | Prot: 127,33g | Carb: 147,59g.
Colazione: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Свитлогорье Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Altro: Персики, Сливы. Di più...
|
|