Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2865 kcal
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Gras: 86,96g | Prot: 188,27g | Carb: 312,74g.
Colazione: Myprotein Destrosio, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats Vanilla, Albume d'uovo, Pedon Farina di Riso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Polenta al Forno o Bollita, Pancetta, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale, Pollo alla Griglia, Ragù, Nonna Mia Bigoli al Torchio. Snacks/Altro: Mestemacher Pane Proteico, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Wasa Integrale, Myprotein Burro di Arachidi. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.lissandron
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