Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2012
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 38,67g | Prot: 134,12g | Carb: 25,49g.
Colazione: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Pranzo: lettuce, cooked chicken. Cena: lettuce, cooked chicken. Snacks/Altro: Atkins strawberry shake, Advantage Mudslide Bar. Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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