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Gunaydin mutlu pazarlar ;)
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1162 kcal
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Gras: 66,41g | Prot: 65,52g | Carb: 81,48g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Tel Peyniri, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Cena: Kıyma, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di zubeydekpc
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