Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
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115,9 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 52,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 122,43g | Prot: 95,00g | Carb: 70,52g.
Colazione: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Pranzo: Горчица , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рубленый Чеснок, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Домик в деревне Сметана 15%. Cena: Рыба Жареная (Морской Язык), Картофельное Пюре. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 15 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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