Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 62,26g | Carb: 197,04g.
Colazione: Рот Фронт Батончики, Молоко, Любятово Хлопья. Pranzo: Пирог, Компот, Паста Карбонара, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Wellness Коктейль. Snacks/Altro: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Wellness Протеиновый Батончик. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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