|
Вот он мой пресс! Талия у меня как у спанч боба, но это генетика, и жирок с боков еще свисает. Никогда меньше 72 см талия у меня не была, сейчас 68 см, в идеале хочу 65. Пашем дальше к своей мечте.
|
1375 kcal
|
Gras: 53,65g | Prot: 76,98g | Carb: 147,37g.
Colazione: Миндаль, Карат Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой. Pranzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Булгур. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Персики, Арла Сыр Натура Сливочный, Виноград, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
 Commenti
очень мне нравится!)вы -умница!успехов в достижении своей цели!!!
11 set 17 da utente: voronina.nadejda2015
|
11 set 17 da utente: pumaflow
|
11 set 17 da utente: VaBo2531
|
Hallo wünsche dir einen schönen Tag 👍😘
11 set 17 da utente: ernesto.julian
|
и я такая же, 72 это прям стройняшка!
11 set 17 da utente: МаргаритаСибирь
|
О, у меня так же))) Только рост 152. Была как то 68, но это четко натощак только))) А бока-это не жир, а хорошо прокаченный пресс.
11 set 17 da utente: Анна Андреева 1986
|
Красивый пресс! Ох, кому что))) Я бы лучше такую талию имела, чем свою))
11 set 17 da utente: Nadya G
|
супер! отличный результат)) дальнейших успехов!
11 set 17 da utente: Tyurin
|
У меня такая же проблема, при моем росте 158, талия 65, очень хочу, 60, но и пресс уже видно) а значит особо уже не куда )
12 set 17 da utente: Raiska99
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pumaflow
|