Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 119,86g | Prot: 80,34g | Carb: 50,42g.
Colazione: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Pranzo: Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Altro: Simba Salted Peanuts, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 11 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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