Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 133,60g | Prot: 193,41g | Carb: 76,33g.
Colazione: 아메리카노, 부경미트 소시지 링귀사. Pranzo: 돼지고기 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Cena: BSN 신타6. Snacks/Altro: 마늘쫑무침, 배추김치, 깍두기, 선지해장국, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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