Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4179 kcal
|
Gras: 113,93g | Prot: 213,35g | Carb: 36,85g.
Colazione: 푸드원 닭가슴살(마늘맛), 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Pranzo: BSN 신타6. Cena: 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 부경미트 소시지 링귀사. Snacks/Altro: 소주 참이슬 후레쉬, 전어회, 족발. Di più...
|
|
2795 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jungkilkim
|