Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 79,00g | Prot: 131,28g | Carb: 122,77g.
Colazione: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Lovechock Pur/Kakaonibs, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Lidl TK Himbeeren. Pranzo: Käse, Hähnchenbrustfilet, Milbona Sour Cream, Kartoffeln. Cena: Spiegelei ohne Fett, Käse, Mituso Kokosöl Nativ, Avocado. Snacks/Altro: Ovomaltine Schokolade, Kaffee mit Milch, Flohsamenschalen, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Gerstengraspulver, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Belbake Backkakao, Zimt, Kurkuma, Senseo Cappuccino. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Yvieschatz
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