Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 40,84g | Prot: 80,79g | Carb: 94,71g.
Colazione: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай, Сырники Домашние. Cena: Котлета Куриная, Брокколи. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Казеин, Eco Botanica Зефир, Икра Мойвы, Солянка. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vatarw
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