|
akşam yemeğe çok varsa :))
|
1356 kcal
|
Gras: 68,59g | Prot: 62,51g | Carb: 134,94g.
Colazione: Tam Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Yeşil Biber. Pranzo: Mandalina, Kuru İncir, Sek Kaymaksız Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ceviz, Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çilek. Cena: Karışık Kızartma, Bezelye Yemeği. Snacks/Altro: Milka Oreo, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di denizkmsl
|