|
общепит жесть, изжога, подавленное настроение от осознания какое говно съел, не проперся, еще и повара поменяли, готовит пипец, сама толстуха, больше там не ем. + лифты встали, пошел пешком, на удивление не запыхался до 20го этажа, бодренько, физнагрузка последние 2 мес не прошла даром. день без домашней пищи напрягает.
|
1869 kcal
|
Gras: 58,74g | Prot: 109,33g | Carb: 238,04g.
Colazione: Сырники, Банан, Epica Йогурт Питьевой Манго. Pranzo: Курага, Жареная или Запеченная Курица, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Курага, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, ФЭГ Огурцы Соленые. Cena: Банан, Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники. Di più...
|
|
4160 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|