Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 27,73g | Prot: 58,62g | Carb: 48,89g.
Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Vagem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Azeitonas Pretas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Integral. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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