Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3635 kcal
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Gras: 130,37g | Prot: 283,13g | Carb: 322,57g.
Colazione: Kasza Jaglana, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%. Pranzo: Pudliszki Ketchup Pikantny, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Barszcz Ukraiński, Decomorreno Kakao, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Orzechy Włoskie, Lidl Bułka Proteinowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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