Diario di Karmani1995, 18 set 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
74 kg Perso fino ad ora: 5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2168 kcal Gras: 40,66g | Prot: 165,86g | Carb: 274,72g.   Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Olio d'oliva, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Uovo, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Noci, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Despar Miele di Acacia Bio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Despar Miele di Acacia Bio. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Karmani1995


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