Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2012
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 78,39g | Carb: 267,81g.
Colazione: Toasted Dried Coconut, Water, Honey, Wheat Germ, Oatmeal, Brown Sugar, Cappuccino, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Chicken and Broccoli Bake. Cena: Sweet Ginger Pork with Jasmine Rice. Snacks/Altro: Cappuccino, Brown Sugar, Water, Assorted Cupcakes, Apples, Low Fat Fruit Yogurt, Water. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, circuit - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nicky111
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