Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 70,69g | Prot: 147,80g | Carb: 263,80g.
Colazione: Myprotein Destrosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats Vanilla, Albume d'uovo, Uovo. Pranzo: Patate al Forno, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Bontà Viva La Zuppa di Cipolle. Snacks/Altro: Tiramisù, Wasa Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Myprotein Burro di Arachidi. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.lissandron
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