Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
|
108,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 109,26g | Prot: 134,63g | Carb: 163,82g.
Colazione: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Арбуз, Лайм Филе Куриное в Кляре, Три Кота Салат из Папоротника, Салат с Тунцом, Голубцы. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, ID Fitness Протеиновый Батончик, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Altro: Зеленый Чай. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg voron
|