Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 44,55g | Prot: 103,66g | Carb: 67,69g.
Colazione: Piracanjuba Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Brasileiro Café, Kamy Queijo Cottage (10g), Ovo. Pranzo: Royal Gelatina Zero, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Repolho. Cena: Carrefour Pão Caseiro, Alcatra Grelhada, Acelga, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isa_soares
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