Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 21,59g | Prot: 68,28g | Carb: 153,09g.
Colazione: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Pranzo: Repollo, Zanahoria, Calabaza, Bimbo Empanizador Crujiente, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Cena: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Snacks/Altro: Mission Tortillas de Harina Estilo Casero, Palomitas de Maíz, Marinela Galletas Principe. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di aracelyrdzm19
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