Diario di HIANDRA ALVES, 19 set 17


642 kcal Gras: 23,53g | Prot: 38,15g | Carb: 74,54g.   Colazione: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Bolo de Banana e Aveia. Pranzo: Batata Doce, Salada Verde Mista, Peito de Frango. Cena: Ipanema Queijo Branco Light, Royal Gelatina Cereja. Snacks/Altro: Maçã, Peras, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte de Morango (Pote), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Canela, Morangos, Mamão Papaia, Uvas. Di più...
11292 kcal Esercizio: Pesi (Culturismo) - 23 ore e 29 minuti, Dormire - 31 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di HIANDRA ALVES


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