Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2828 kcal
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Gras: 94,91g | Prot: 201,15g | Carb: 290,80g.
Colazione: Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Té (Infusión), Pimienta Negra, Sal, Pan Blanco. Pranzo: Lasaña de Carne, Patatas Fritas, Pan de Pueblo, Merluza Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Cena: Hacendado Nachos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Snacks/Altro: Tomates, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Mercadona Mollete, Sal, Gominolas, Café con Leche. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 9 ore, Mountain Bike (MTB) - 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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